הרזיה שפויה - אתר הבית של סמדר פרגר

פגישות אישיות עם סמדר (און-ליין/טלפון/אישי)  |  אוכל אסור , אוכל מותר  |  לשחרר את הגוף - חתמו על העצומה  |  רעב רגשי: איך מזהים אותו ומה עושים איתו?  |  להשתנות: פשוט אבל לא קל! ...על תהליך השינוי, ולמה זה כל-כך קשה.  |  תפריט הרזיה שפויה  |  בחן/י את עצמך  |  ... מורה דרך טוב הוא זה שכבר ביקר במקומות שאליהם הוא לוקח אותך ...  |  מה אוכל אותך? הרצאה ח י נ ם באינרנט!  |  מידע על בעיות אכילה  |  חתמו בספר האורחים  |  סליחה... קודם כל לעצמך!  |  הצטרפות לרשימה שלי  |  סיפור אמיתי על אביבית  |  
 

œ כשלא עושים דיאטה...

 

 למה הרזיה שפויה?
 "עשרת הדברות"
 תפיסת עולם שפויה
 תפריט הרזיה שפויה

 


אין שום בעיה להמשיך ולעשות זאת לאורך כל החיים.
הרעיון הוא ללמוד לחיות בריא ושפוי.
להתידד עם האוכל. להפסיק להתייחס אליו כאל אויב.
ללמוד, שאוכל הוא רק אוכל, והגוף הוא רק הגוף – ותו לא!
קל לומר, לא כל כך קל לעשות. אבל קשה, הווה אומר: אפשרי.  

 

כשאנחנו מופגזות בכמות מידע רבה כל-כך, ולעיתים אפילו סותר, מגיע הרגע שלפתע פתאום שכחנו שאנחנו בעצם יודעות לבד, שנולדנו עם הידע. הרי אין תינוק שלא יודע בדיוק מתי הוא רעב ומתי הוא שבע. שלפתע פתאום נוכחנו לדעת שלאורך השנים המנגנון המופלא הזה לא מכוון, חורק, ואפילו הפסיק לתפקד.

בתהליך ההרזיה השפויה את תלמדי מחדש להתחבר למנגנון הרעב והשובע היחודי לך.

פרפר הרזיה שפויהאת תלמדי להזין את עצמך על-פי דרישה ולארגן ולסדר ולהבריא את עולמך הרגשי דרך עולמך הפיזי.

לצערי, אנחנו חיים בתרבות המעריצה ומאדירה רזון בלתי טבעי, והשמנה עדיין נתפסת בחברה שלנו כבעיה של אנשים חסרי כוח רצון, שמתחזרים על אוכל ולא מסוגלים לשלוט בעצמם....
הרזיה שפויה יודעת שזהו ממש לא המצב - אם הגעת לכאן - סופכלסופ הגעת הבייתה!

œ אני מאמינה שהגיע הזמן לומר: עד כאן!
œ אני מאמינה שהגיע הזמן לקחת צעד אחד לאחור, להחליט שלא להשתתף יותר במשחק תרבות הרזון, ולצעוד קדימה בדרך חדשה.
œ אני מאמינה שלאכול נכון זה אומר לאכול בהתאם לצרכים של הגוף, ושל הנפש: הגופנפש הפרטי שלך.
œ אני מאמינה שפעילות גופנית אמורה להיות חלק כייפי ומרענן משגרת החיים, ושְׁבּוּעָת ההתייחדות המייטיבה הזו עם עצמך, היא אחד המפתחות העיקריים להתחברות מחודשת עם מי ומה שאת.
œ אני מאמינה שרק על ידי התחברות מחודשת עם הקול הפנימי שלך, תוכלי באמת לצאת לחופשי מכלא הדיאטה.
œ אני מאמינה שכדאי למצוא עוד נשים (וגברים) המרגישים וחושבים כמוך כדי שתוכלו לצעוד ביחד - לשאוב כוח ועידוד אלה מאלה.
œ אני מאמינה שכדאי לזכור שאנחנו שלימות מדהימה של גוף ונפש, וכיחידה הוליסטית שכזו עלינו גם למצוא דרך הנותנת אפשרות ביטוי לכל החלקים שבנו.
œ ואני יודעת שהרזיה שפויה היא בדיוק דרך שכזו.

 

 

עודכן לאחרונה: 6.3.2009

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

| הוספה למועדפים הפוך לעמוד הבית | מפת האתר | ספר אורחים |
שרותים | אישה בתוך אישה בי"ס להורים | אודות סמדר פרגר | תרומה |

  [ ^חזרה^]

בנימה אישית |  לשון החוק  |  תנאי שימוש |  מתכונים וזכויות יוצרים |  כללי הבית בנוגע לפרסום מתכונים |  תקנון חנות וירטואלית

למשרד הוירטואלי

*** האתר מומלץ לצפיה באמצעות דפדפן אקספלורר או פיירפוקס ***

הרזיה שפויה - אתר הבית של סמדר פרגר


הרזיה שפויה © אתר הבית של סמדר פרגר
 התכנים באתרי הרזיה שפויה מיועדים למטרות מידע בלבד ואינם מהווים בשום אופן כלי טיפולי
או איבחוני, או באים להחליף טיפול רפואי או פסיכולוגי.


 
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים. חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש. הרחבה...

sane-way.com
למרות הלשון שבה אני משתמשת באתר זה היא לשון נקבה,
אין לראות בכך פנייה רק לנשים,
כשם שפנייה השגורה בלשון זכר,
במקרים רבים איננה פנייה רק לגברים.



האתר עודכן לאחרונה בתאריך: 5.5.2015

ISMHO - Smadar Prager is a Member of International Society for Mental Health Online

Official PayPal Seal

    

Locations of visitors to this page

    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

לייבסיטי - בניית אתרים