הרזיה שפויה - אתר הבית של סמדר פרגר

פגישות אישיות עם סמדר (און-ליין/טלפון/אישי)  |  אוכל אסור , אוכל מותר  |  לשחרר את הגוף - חתמו על העצומה  |  רעב רגשי: איך מזהים אותו ומה עושים איתו?  |  להשתנות: פשוט אבל לא קל! ...על תהליך השינוי, ולמה זה כל-כך קשה.  |  תפריט הרזיה שפויה  |  בחן/י את עצמך  |  ... מורה דרך טוב הוא זה שכבר ביקר במקומות שאליהם הוא לוקח אותך ...  |  מה אוכל אותך? הרצאה ח י נ ם באינרנט!  |  מידע על בעיות אכילה  |  חתמו בספר האורחים  |  סליחה... קודם כל לעצמך!  |  הצטרפות לרשימה שלי  |  סיפור אמיתי על אביבית  |  
דף הבית >> מידע על בעיות אכילה >> איך חברים יכולים לעזור
 
מידע על בעיות אכילה
 אנורקסיה
 בולמיה
 אכילה רגשית / כפייתית 
 דיאטה כרונית
 בינג' - התקפי אכילה
 שיטות מסוכנות
 מיתוס ומציאות
 עזרה
 איך הורים יכולים לעזור
 איך חברים יכולים לעזור

לפעמים חברים יכולים לחוש ממש חסרי אונים כשלחברה שלהם יש בעיית אכילה. הם עלולים לחוש בילבול לגבי כל מה שקורה, והם עלולים לפחד להתערב או לומר משהו שיתפס שיפוטי, שיפגע, יכעיס או ירחיק אותה. דאגה רבה ותחושה שחוץ ממכם אף אחד לא שם לב או לוקח את העניין ברצינות מספקת היא מאוד טבעית. אתם עשויים אף לחשוש שאם תפנו אליה רק תחמירו את המצב. אולי כבר ניסיתם, וכל מה שקיבלתם היה ביטול והכחשה.

אז מה לעשות?

לשאול
שאלה מעמידה אתכם במקום שבו ברור יהיה לה שאתם דואגים ושאכפת לכם ממנה, אבל שאתם לא מתיימרים לדעת הכל או שיש לכם את כל התשובות.

בקשת עזרה לעומת הלשנה
יכול להיות שתרגישו שאתם רוצים לעזור אבל לא יודעים בדיוק איך. פניה לגורם מקצועי (גם בבית הספר) הוא ממש לא בקטגוריית ההלשנה. הצלת חיים חשובה יותר. אני בטוחה שחברתכם בסופו של דבר תודה לכם שהתערבתם לטובתה בזמן שבו היא לא יכלה לעשות זאת עבור עצמה.
חברתכם לא עשתה שום דבר רע שעלול לסבך אותה בצרות, היא לא בחרה בבעיית האכילה שלה - אתם לא מלשינים עליה, אתם פועלים בבגרות ובאחריות לעזור לה.

יד עוזרת לעומת לקיחת אחריות
יכול להיות שהצרכים של חברתכם דחופים ומפחידים ויגרמו לכם לחוש שכל העניין הוא קצת יותר מידי בשבילכם. אבל עליכם לזכור שאלה הצרכים שלה ושהיא זו שבסופו של דבר תצטרך לקחת אחריות ולא אתם. עשו את ההחלטה לעמוד לצידה, להגיש יד עוזרת, אבל לא לקחת את האחריות במקומה. אחרי הכל זו היא שתצטרך לעשות את ההחלטות לגבי האכילה שלה ופניה לטיפול.

פגישות הדרכה אישית און ליין עם סמדר פגישות אישיות
 - און ליין עם סמדר

  מגיל 18 ומעלה בלבד!

תמכו בה, לא בבעייה שלה
יכול להיות שחברתכם תגיב בכעס לנסיונות ההתערבות שלכם, היא עשויה אף לתפוס את השאלה שלכם כהתקפה. נסו להבין שהיא נלחמת בבעייה שלה ולא בכם. זה לא אישי.

הגנו עליה והיו דוגמא לאחרים
אם אתם שומעים מישהו לועג לחברתכם על איך שהיא נראית (פרה) צאו להגנתה. כרגע היא לא מסוגלת לעשות זאת למען עצמה.
אם אתם שומעים מישהו מחמיא לה (איזה רזה!) צאו להגנתה. כרגע היא לא מסוגלת לעשות זאת למען עצמה.
הדבר האחרון שמישהי עם בעיות אכילה מעוניינת בו הוא הערות לגבי הגוף שלה. אישה עם בעיות אכילה רוצה לא להראות (בין אם רזה מאוד או שמנה מאוד), זה חלק מהבעיה שלה.
אמרו לדובר שהגוף של חברתכם הוא לא נושא לדיון פומבי. האמת היא, שהגוף של אף אחד הוא לא עניינו של אף אחד...

דאגו לעצמכם
חשוב שלא תתנו לבעיית האכילה של חברתכם להשתלט עליכם. אם תדאגו לה כל הזמן ותארגנו כל פרט בחייכים כדי לרצות אותה (מתוך מחשבה מוטעית שזה מה שעוזר לה) אתם תהיו מותשים ולא תישאר בכם האנרגיה, אחרי הכל, לעזור.
קחו צעד אחד אחורה, עודף מעורבות לא תתרום לאף אחד מכם.

גבולות
הבעייה של חברכתם לא נותנת לה רשות לעשות ככל העולה על רוחה ולהתנהג אליכם בגסות רוח או בחוסר רגישות. אם אתם חשים שההתנהגות שלה פוגעת או מעצבנת, זה בסדר גמור לציין זאת בפניה. אני בטוחה שתמצאו את הזמן המתאים והטון המתאים. אחרי הכל, אתם מכירים אותה טוב יותר מכל אחד אחר. זיכרו שאתם צריכים לשמור על התקווה שהכל יסתדר בסופו של דבר, במיוחד ברגעים הקשים שלה שבהם נראה לה שהכל אבוד ושבחיים היא לא תצא מזה. זה יכול להיות רעיון טוב לקחת מידי פעם קצת מרחק.

בחרו את הקרבות שלכם - לא על אוכל
חברתכם היא זו שצריכה להחליט מה היא תאכל מתי היא תאכל וכמה היא תאכל. התסכול שאתם עשויים לחוש למראה הכמויות או סוג המזונות שהיא תבחר חייב להישאר בינכם לבין עצמכם, כדי שהמיקוד שלה לא יוסט מהעבודה שהיא עושה בטיפול.

ס ב ל נ ו ת
אין פטנט או מקל קסם שפותר בין לילה בעיות אכילה - לחלק מהנשים לוקח שנים להחלים וחלק מחלימות מהר יותר. זיכרו שגם אם חברתכם בטיפול זה עשוי לקחת זמן מה לפני שתוכלו להבחין בשינויים. אל תצפו שרק בגלל שהיא בטיפול היא תחזור לעצמה ותחלים תוך מכמה שבועות. בעיות אכילה מתפתחות לאורך זמן רב - וכך גם ההחלמה מהן.  

 

עודכן לאחרונה: 26.10.2011

מאת:
סמדר פרגר, פסיכותרפיסטית, מנחת קבוצות מוסמכת
© כל הזכויות שמורות ©
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

| הוספה למועדפים הפוך לעמוד הבית | מפת האתר | ספר אורחים |
שרותים | אישה בתוך אישה בי"ס להורים | אודות סמדר פרגר | תרומה |

  [ ^חזרה^]

בנימה אישית |  לשון החוק  |  תנאי שימוש |  מתכונים וזכויות יוצרים |  כללי הבית בנוגע לפרסום מתכונים |  תקנון חנות וירטואלית

למשרד הוירטואלי

*** האתר מומלץ לצפיה באמצעות דפדפן אקספלורר או פיירפוקס ***

הרזיה שפויה - אתר הבית של סמדר פרגר


הרזיה שפויה © אתר הבית של סמדר פרגר
 התכנים באתרי הרזיה שפויה מיועדים למטרות מידע בלבד ואינם מהווים בשום אופן כלי טיפולי
או איבחוני, או באים להחליף טיפול רפואי או פסיכולוגי.


 
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים. חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש. הרחבה...

sane-way.com
למרות הלשון שבה אני משתמשת באתר זה היא לשון נקבה,
אין לראות בכך פנייה רק לנשים,
כשם שפנייה השגורה בלשון זכר,
במקרים רבים איננה פנייה רק לגברים.



האתר עודכן לאחרונה בתאריך: 5.5.2015

ISMHO - Smadar Prager is a Member of International Society for Mental Health Online

Official PayPal Seal

    

Locations of visitors to this page

    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

לייבסיטי - בניית אתרים